女生不宜久坐 。 认识子宫颈癌 ( 请传给女生朋友 )
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女生不宜久坐~子宫颈癌
女生下班后要多从事散步、游泳、韵律舞等运动：
女生必看 , 男生也看 .--- 子宫颈癌起因 ___多多关心自己和家人
如果你的工作几乎都离不开「坐」， 那么应接受医师建议，
每 40 分钟后休息 10 分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、
韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。 女生 不宜久坐 。
女生必看， 子宫颈癌起因 ( 好好保重身体 )三十不到的少妇，身材中等。
她告诉我，和先生行房后偶有出血的情形，大约有一年了，最近三月来变本加厉，
在没有行房的情形的下，也常在内裤发现出血点。我请她上检查台检查一下，顺便作个抹片检查。
不知是诊间的冷气太强，或是有点紧张的关系，她跨在脚架上的双脚有点发抖。
我轻拍她的膝盖，以安抚的语气说：「没关系，放轻松，深吸一口气，说：啊！」她很不自然的跟着说：「啊！」。
我趁机放进了鸭嘴，轻轻一撑，子宫颈跳进了眼帘。
不妙！她的子宫颈口约七、八点钟方向，长了一小片蕈状赘生物，直径约0.5 公分，表面粗糙，边缘不规则。
我用采检棒在其上轻刮一下就流血了。
心想：『子宫颈癌！八九不离十了』。
出了内诊室，不知情的先生微笑着问我：「医生，有没有什么问题？」
我面色凝重，语气保守的告诉他：「有问题，需要进一步检查。
我帮你太太转诊到医院作子宫颈切片检查。」先生的笑脸僵住了。
「症状已经一年了，妳都不理它吗？」「一年前我在XX妇产科作了一次抹片检查。」
「没问题吗？」「作的时候医生没说什么，三个星期后，报告出来时，他要我回去作切片检查。」
「结果呢？」先生忍不住了，以埋怨而带点不忍的眼神看着老婆说：
「都是她！说什么怕痛，不敢去作切片，结果跑去另一家妇产科又作了一次抹片。
好了！第二次的抹片报告正常，她就自欺欺人的说没事了，就这样拖了一年。
我常看报纸的医学版，我告诉她，抹片的检出率又不是百分之百，
第一次检查有问题就应该作切片检查了。她就是不听，真是鸵鸟！」她在一旁红着眼，欲言又止。
「其实我不是怕痛，不敢作切片。我只是很担心万一是的话，所以就过一天算一天」说着说着，眼泪滴了下来。
先生靠了过去，搂了下她的肩膀，也跟着红了眼眶。
她接受了转诊，到某医学中心作了包含子宫颈切片的一系列检查。证实是子宫颈癌，
二期上半，根据统计，五年存活率是 55 ％！看到这对恩爱夫妻的落寞下场，
我不禁想：『如果，她一年多前就接受子宫颈切片检查呢？可能那时候还在第一期，
五年存活率── 75％。又如果，她从有性行为开始，就每年作一次子宫颈抹片检查呢？
那，她的子宫颈癌应该可以在零期（原位癌）时就发现。原位癌的治愈率接近100 ％！』
改变体质的方法，请敬告所有的女性同胞应多注意坐姿… 请耐心看完，女性同胞要注意啰 !!
男性同胞也可把这封传给你的女性朋友…
人除了睡觉外，大部份时间都在坐，无论坐办公桌、坐着吃饭、看电影、开车，一天中 坐上七、八小时算稀松平常的事。
不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。
长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至也可能导致不孕症。
台北市立和平医院中医师陈旺全表示，一个人长期久坐多半也缺乏运动，此将导致「气滞」及「血瘀」，
易使人体某一脏器发生功能紊乱，或功能障碍，由此可知「久坐」对妇女的不孕也有某种程度影响。
陈旺全 医师指出， 很多病人中常见的未生产过，三十几岁坐办公桌的上班族女性由于长期久坐，
月经前及月经期的常有剧烈 疼痛 ，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；
有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，
此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之 一；
此外， 气滞血 瘀 也易导致淋 巴 或 血行性的栓塞，使输卵管不通；
更有因 久坐及体质上的关系，使子宫内膜 组织因气滞 血瘀而增生至子宫外，
形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，
不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（郁血症），
骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而 造成肿涨 ，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。
不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，
抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，
影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。
如果您的工作几乎都离不开「坐」，那么 应接受医师建议，
每 40 分钟后休息 10 分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
女生不宜久坐 。 认识子宫颈癌 ( 请传给女生朋友 )
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