感觉听力比较崩溃，所以有必要现在就开始练习了。先摘录了些牛人的经验，借鉴借鉴。
第一种人:在校大学生,英语水平4级-6级之间.个人认为这是考IBT的主力。这个层次的备考者,一般英语水平普通,单词量有限,运用一些备考法则,通过了四级,乃至六级考试,但往往分数不高.
首先,我要告诫这类备考者,原来的方法不适用了,IBT是一项很考功底的考试,那些四六级的办法,基本上不适用.
其次,IBT对单词的要求虽说比不上GRE,GMAT,LSAT,SAT,但是较大的单词量是必需的,所以,不要有侥幸心理,老老实实背单词吧!
现在我提出大体的备考方法:
备考周期:2-4个月(视上不上XDF而定) ,
首先,在半个月到一个月内攻克单词关,做到看IBT文章时,85-95%的单词认识,基本过关.
其次,在接下来的一个月内,加入一个作文互改小组,修改作文,同时,以DELTA等备考资料为主,进行练习,针对阅读和听力下工夫
然后,在整个备考过程中,多听多说英文,达到条件反射为佳
最后,在考试前2周开始模考,个人推荐KAPLAN
记住一点,考试时瞬息万变,所以,模考时分数尽量要达到高出目标分数5-10分
听力有许多要说的，但是我还是给大家推荐一本书吧。
邱政政的《TOEFL ibt 听力新思维》，这本书透彻地分析了听力，从基本功抓起，非常有用。。
听力材料推荐
Delta，这本综合材料是最接近真题的，所以一定要做精听。
老托的part b c，这个我没有听，但是很多人推荐，毕竟是托福真题。
当做检验自己的材料。
巴朗的听力还是不错的 kaplan的没有听过，据说过长了
听力方法
精听:
在做Delta barron's kaplan题的时候，一定要精听每一篇文章。首先要做题，对答案。然后听3-5遍，在3-5遍后听不懂的肯定是你自己的盲点，然后对照原文把这些东西找出来。注意：首先要确定的是，你是没有听懂还是没有听清。没有听清的话需要在基础上加强，连读 发音上加强，而如果是没有听懂单词或者一个句子的话，对照原文把它找出来，然后把自己的盲点解决掉。。
记笔记方法,
记笔记是一门学问，听力不做笔记能答对全部题的很少（追梦就排除在外。。），对于普通的考托的人来说记笔记是非常重要的！！而这一步要在你做精听的时候解决掉。。
& }* @, `; E% K0 e8 c# I记笔记要学会记关键词，而不是听抄那么记。。不需要你每句都要记。。把文章的主体抓住，把例子的主体记下来，而不需要记录其内容，人的记忆还可以维持一段时间的。。所以，在做精听的时候，看原文时，要把出题点在文中标记出来，再对照自己的笔记，看看有哪些没有记录下来，再听几遍文章，看看在这些出题点，教授或者学生都是使用的什么语气，语调说的，这是把握题目的关键！！（因为这些东西自己还没有总结好，所以希望大家自己总结。。）:
我的听力提高之路
事先说明，我非听力牛人，但是经过11T之后，总算是完成了一个飞跃吧～
最近看到不少板油苦于听力问题，希望我这个帖能给他们带来一点希望
11T之前，我听力真的很菜很菜，菜到什么程度我也不知道怎么形容了。
98年之前的题目我都是纯粹听而不做，能听清楚的内容至多不会超过4分之一
一个月之后，做02－03的题目，基本可以保证错误在6－10个
但是有一点要提一下，我英语基础还可以，语法阅读都没什么问题。
其实所谓的听力提高的方法，前面精华帖里已经有很多，大家仔细看一下会收获不少的哦
很多方面我也是参照前人的经验的，毕竟经验可以让你少走许多弯路
下面转入正题吧
首先你要坚守一个信念：听力就是练出来、错出来的，绝没有旁门左道。只要坚持，就一定会有提高
这绝对是个真理！坦白说，我听力之所以不好，一方面是练习少，但更重要的一方面是我听力从小就有点受损了。医生曾经说这导致了我对英语中的音调把握不准。所以曾经我对提高听力真的很没信心，可以说是绝望的，同学堂上都听得清清楚楚，但就是我听不到外教在说什么。那种日子很痛苦很痛苦。但是出国的梦想激励着我一定要攻克听力这个难关。所以11T，1个月多一点的时间，我坚持练听力，每天3－4个小时，到最后就发现自己真的是达到了之前完全不敢想象的水平。既然我都可以做到，我想大家更是没有问题的，是吧
其次，正如前人所提及，既然听就一定要精听！拒绝泛听！精听是提高听力的不二法门。何谓精听？就是要集中你所有的精神去听，决不能有任何的干扰，尽力去听清楚每一句话。这就意味着你不能走路的时候听，睡觉前听，坐车的时候...为什么要精听？first,帮助你在做听力的时候集中精神。大家应该有体会，一旦有好一段听不懂的时候，就会走神了，然后就越听越累，头开始晕，想睡着了...这就是泛听的后果，甚至会造成条件反射。这绝对是我最最最深刻的体会了！所以要从一开始就克服这种分散精力的毛病。second,思考。听力是一个理解的过程，而不是纯粹的receive的过程。一定要在你精神集中的时候，你才能学会怎样跟着speaker的思路去思考。这是很重要很重要的一点！当你做得多了，有时候就算听不懂他说什么，也能知道他的思路——或者说是ETS的思路——是怎样的。last but not the least,把握语音。精听你才能诼磨他的发音吐字是怎样的，熟悉语音是你“听懂”的关键一步。泛听的那种“囫囵吞枣”简直就像大话西游里面所说的“有只苍蝇，不，两只，一堆，在嗡嗡嗡嗡的绕着你转。这对你提高是没有多大意义的，甚至会造成条件反射就麻烦了。
再者，养成习惯，克服分散精力。T的听力因为是只读一遍的，所以分散精力的话那就完了，克服这种习惯的意义是毋庸置疑的。上面已经提到过要克服分散精力要精听，besides，要从一开始就养成良好的听力习惯。大家也许会有体会，做听力时眼睛不知道看哪里好，很多时候看着一些东西会很容易走神。有些人喜欢看着试卷，有些人喜欢闭上眼，有些人喜欢看天花板。这些方法我都用过，就我体会而言，闭上眼——尤其是长时间闭上眼——是很容易走神的，很容易有一种想睡觉的感觉。闭上眼听的话的确是可以听得比较清楚，然而最大的问题是听过之后就不知道他说了些什么，也就是说不利于记忆和理解。所以我反对闭上眼。我从一开始就个人养成了两种习惯，一种是看自己的左手背。为什么是左手背？第一，我右手填卡的，所以左手可以空出来。第二，在考场上没有什么比我的手背更让我熟悉了。相比之下，考场上的天花板是跟你家里或者学校不同的。别小看这种小习惯，绝对可以在考场上稳定你的情绪，集中你的精神。第三，左手背的纹理比较单纯——没有手毛，肤色均匀，光滑如蛋，哇哈哈～～～（题外话）。单纯的纹理会较少你分散精力的机会的，大家试试就会有所体会。我的第二种习惯是间歇性闭眼。虽然长时间闭眼会有我上面所说的彼端，但是只要你习惯了，短时间的闭眼是很有用的。what does it mean?我就喜欢闭一回眼睛，清晰地听到一句话以后就慢慢地边睁开眼睛边像古人念书那样点头，一种很自信，告诉人家自己听得懂的样子。这种自信很有用的喔！然后隔一段时间以后再重复。或者不要闭上，咪着眼也行。不过最重要的是养成习惯，而不是一味地模仿。只有做到自然了才会有效果的。。。当然，各人情况不同，但总之，要找到一种适合自己的方法，养成一种良好的听力习惯。
1 i2 G7 [: a7 ^6 G- t! F9 [6 q: |( u+ j$ I第四，看语法笔记，看听力习语。新东方的语法笔记是很有用的，虽然我没有上过它的课。一些听力习语一定要熟悉，有很多是重复地考的。譬如那个说道看书时的“I can hardly put it down"，从98－04年至少考了4次吧？有些习语你没接触过还真完全没有办法知道它说什么。很多人就是看着听力原文也不知道该选那个。碰到这些题目如果你错了，别丧气，很正常，只要你记住了下次不要错了就行。语法笔记有什么好？首先它根据以往的真题归纳了许多不同的情景，这就是T要考查的范围。熟悉这些场景是听力飞跃的很重要的一环。许多板油都把场景放在提高听力的头等位置，这是可以理解的。熟悉了场景，你才能更好地理解内容。甚至不知道细节也能猜到答案。其次总结了一些不成文的规定，譬如说”男的学习都懒惰，女的都勤奋“，这在绝大部分的场合都是成立的。还有许多其它的大家可以找来看看，TS上就有。建议在做真题之前就先看它两遍再做，这样绝对会有感觉很多，而且体会也会更深。再者，语法笔记总结了做题的方法。譬如说PART B,PART C,笔记归纳说开头和结尾必有问题，中间出细节题，当听到最高级the most或者the first 等字眼时要格外地注意，98％都会出题的。诸如此类的技巧，绝对让你如虎添翼
最后一点，训练过程。这恐怕是板油问得最多的问题了。我觉得这没有其它途径，就是听，听，反复听！至少要听4遍，更难的部分要反复听至8，9次。首先不做题，纯粹听98年之前的题。对于98年之前的题目，我觉得没有必要去做题，对着原文多听几遍就是了。因为实在太模糊了，而且是经过删节的，不方便做题，做了也只是打击信心而已。如果实在是对着原文也听不清这些内容的话，建议放弃，不用太在意的。但一定要保证你完整地听了至少4遍。从98年以后就可以做题了。先做一遍题目，对答案，再听，再对着原文听，再听，至少4遍，难的部分要听到清晰为止，至少也要熟悉他的语音。每天花在听力上的时间不能少于3个小时，每一段练习的时间不能少于一个小时。一定要加大强度，这样才能迅速地提高。相信我吧，也相信你自己，你一定能做到的 我开始的时候对着原文都听不到他说什么，1个月后就可以听到”原文“哪些地方是错误的了。当你体会到这一种飞跃时，呵呵。。。那种激动是不能形容的啦～～
最后再次强调：坚持就是胜利！
也引用一下前面某位听力大牛的经验里所提到一句让我颇为震撼的话：人人皆知，鲜能为之。
我补充一句：孜孜以求，方能悟之
IBT听力满分与你分享1.（记笔记篇）!
我再11.18日的IBT 中有辛拿到了听力满分30.内心比较激动,想和大家分享点社么,,无奈太多人都写过其他方面的经验,,我就不能在抄"冷饭了",,SO 废话少说开始正题
记笔记的目的大家一定要清楚,不是为了一种心理安慰,(我都已经记下笔记了).我门要的是目的-让自己可以把握文章大意以及条理,ESP 文中的细节,帮助你集中注意力. 明白了目的,知道为何记笔记,才可以有效的改进记笔记的方式!.
很多人不禁要问：那我们到底该记些社么，这么记呢，请听我细细道来。
我们应该着重记
1。关键词（主要记主题和概括的细节）
2。逻辑结构 （推荐竖这写，方便！）
改掉不良习惯1.记笔记时不要尝试记录每一个句子或单词2.一定避免只顾记前面而听不到后面部分(请再次明确我门的目的)
我门应该这样记，
1。我推荐用一个简单的模版Main topic+Main Idea Reasons/Details因为一般每篇听力文章重复三次这样的模式
2。少写多画，少字多意。理由很简单，写字母慢喽。
3．用自己的特殊符号，这点需要自己平时连地时候多加注意。有心的同学还可以去参考一下中高级口译的资料。
我门应该注意
1. 版面整洁。虽然很多人都认为：无论你这么记,只要自己看得懂就行，但我还是建议大家用这种摸版。可以让你笔记看上去更有条理,更容易被自己接受。
2。认真分析听力部分的文章，你就会发现其节构和阅读文章相似，即 Main idea, support details, theme return to main idea，以及有些解题原则。我总结以下原则供大家参考。
2. 含义强调原则。举例原则。级别强调原则。解释原则。结论原则。对比原则。因果原则。问答原则转折原则。开头原则。结尾原则。建议原则。人名原则。
3. 以上原则都很容易考到，具体的讲解， （TO BE CONTINUDED。。。）
IBT听力满分与你分享2.（提高实力篇）!
本来是觉的这些听写的方法论，大家都应该知道的，不过既然还是有傻友提出想要了解一下，，那我就推荐下听写方法：
老样子首先还是要明白你听写的目的，不是为了听写而听写，不是因为别人都听写，我才听写，更不是为了一种心理安慰，让自己睡的塌实点！我门的目标只有是：提高听力的实力！
r/ P$ S& @# _) f5 N2 x# L听写由无数T考生实践证明为一种短期内可以大副提高听力的有效的方法。还是有不少傻友不明白社么是听写，让我从理论到实践为你慢慢到来！
1。理论篇
听写是在具有一定英语语法，词汇的基础上进行的一种听力训练。通过调动手、笔、耳的参与，将听到的东西默写(或听写)出来，检验听的效果、加深对原文的理解、增强记忆力。这是其他方法没有办法做到的！写的过程同时也是复习、巩固的过程，能更进一步地加深对语音内容的了解，可以将在听的过程中模糊的东西彻底地搞明白。当听力文章超过一定的量，语言水平就会在不知不觉中获得提升。这是检验到底有没有真正听明白所学内容的一种有效方法。
2。实践篇（具体方法
1、就是全段的听，不要有间断，（这样也可以训练你的耐力！）一边用笔记下关键的词，不一定要完整的，(要练习记笔记的方法，) 已经说过：记不要妨碍听，让手空出来，记下MAIN IDEA +DETAIL 关键的单词，逻辑关系。让自己对全段初步有整体的印象。
2、再听，一句一句停顿下来精听。在前面记下内容的基础上不断的补充，直到对其主要内容差不多清楚了。 。但听的次数不超过4-5遍，（原因很简单，你听不懂的生词，读音现象就算听上上千遍你也不会懂的，只是在浪费时间
3、这一步是关键所在，如果你这步不做到位，前功尽弃！）听写完后，对照听力原文，看自己错在哪里，因为只有这样你才可以发现问题，然后再针对性的练习，提高你的弱处。如一些爆破音，连读，美音和英音的差别。有心的人可以去查那些美音的参考书籍
4．跟读＋模仿。可以帮你提高口语呀，一十二鸟吧》
5、最后，就是听重复听几遍，尤其是自己没听出来的，和听错的，直到最后都听出来。这样才叫到位的连听力，达到我们的目标！
托福听力晋级之路
听力的精华在太傻上已经看到很多了，从短期的“7天突破听力”到长期的“我的听力之路”可以说包罗万象，但是这里混久了在无数板油的提问中慢慢发现了新的问题，那就是很少有人站出来结合各位的问题来说说听力的提高与学习。因为有人刚练习了7天就绝望于自己的英语听力有多么烂，错的有多么多，这是我么就可以告诉他多练习，多总结。可是也有的人真的做了很久的听写（听抄），做了很多总结结果还是维持在10个以上，这是为什么呢，遇到这样的帖子经常是回复的很多，但是有实质内容的很少。今天我想从基础上分析一下阻碍中国学生学好听力的一些因素，并给出解决方法。
好下面进入正题。
阻碍中国学生练好听力都有哪些因素呢。
单词不过关
2 单词背了很多，但是记住的只是字母的组合，没有记住单词的读音。
3 单词记住了，读音也记下了，但是你的读音和美国口语的发音是有偏差的，换句话说就是你头脑中对于这个单词的读音的印象是错误的，因此在你听到一个你已经背过的单词之后，你仍然不知道这是你会的单词，此时的明显特征是――一脸茫然。
4 英语语境不够熟悉，也可以说是你对于托福习惯的出题方式熟悉不够，或者说英语的思维方式不够熟悉。比如你进入一家麦当劳，店员通常就会问你如下几个问题：What can I do for you? Which drink? 作为一个地道的美国人他们在潜意识中就知道这些将要来的问题，因此他们一听到What can 和Which就已经开始想自己的答案，而不会去理会后面的内容，因为他们已经预判到下面是什么，但是一个刚到美国的中国人自然就不会预判到这些问题，他们都是在费力地听完对方perfect English后，用中文理解了对方说什么，然后再用中文思考自己的答案，然后再翻译成英语，这个过程自然就浪费时间了，具体到托福当中就是前人总结的，比如借钱场景，买东西场景，以及女人永远正确规则。
下一个层次就是美国人的习惯用语，这是最难的也是最简单的一个问题，其难，难在这个要是你没听过你就很难猜出来其中的意思，简单，在于别人教过一次之后你自然就会了。
6 美国人的思维方式，这个在我看来托福听力中根本没有涉及，但是作为英语学习爱好者我还是想讲一下。这个在4中曾经提到过，但是我思量再三最后还是决定作为一个单独的问题提出来，因为这个问题远比语境问题更难解决。这里我继续用例子来说明中美之间的思考方式不同。比如在《Friends》第四季11集里面Chandler曾经用一句话形容了解释了一下他为什么知道Joey很“厉害”，因为他和Joey是室友，他用了下面这句话：“We share the wall.”这句话不仅道出了他和Joey是室友，而且还通过share the wall揭示了他是可以听到隔壁的声音，因此他知道那边的情况。这就是一种美国的思维方式，他们都是在用最实际的例子或者事情来解释或者解决问题。再比如在电影《40岁老处男》这部电影中，主人公说了：I’m a virgin.这在我们的词典中多解释为：我是处女。但是在这部电影中其答案不言自明。这就是一个词放在不同的语言环境中，其还会产生意思的歧化，其实准确来说是相对中国人来说意思的歧化，因为我们的字典没有那么多的解释，或者说其意思表示的不完整。
好了，我已经按层次罗列出中国人学英语听力的诸多层次，下面我就按照自己的实际经验给出相关的解决方法，这里大部分是实际经验，一小部分是个人感觉，我会在其中说明的。
问题一的解决方法：背单词：P，没什么多解释的。有人说背单词背不下来，作为一个背单词超困难的我来说，单词无捷径，只有重复重复再重复，只是由于人的记忆力水平不一样，重复的次数多少的问题。因此我不推荐那个17天突破GRE，TOEFL单词，那个是给聪明人准备的，但是记忆力一般的人也是要考托福，要出国，只要用自己的方法记下来，何必拘泥于什么形式。（实际经验）
问题二的解决方法：我建议在背单词的时候，采取每次背之前先一边听，一边看一遍你要背的那几个list，这样即使每天只背一次，大约经过一周你也会将大部分单词的读音熟记于胸，对于背单词也是有很大的帮助作用，这些单词的朗读可以在“托福资料集中营”找到。（实际经验）
问题三的解决方法：大部分人不是按照上面的方法二来背单词的，因此自己印象中单词的读音和实际发音是有差别的，我们在这里需要做的就是矫正你的发音。这个我推荐听写（听抄）Standard VOA，有人说这个太慢了，那你可以先用Special Voa，一周后，最多一个月后过渡到Standard Voa，总体来说大约3个月后你熟悉的一些单词的读音就可以被矫正了。
这时就会有人问资料来源呢，听力方法呢？http://www.hjbbs.com/list.asp?boardid=8这个网站每天都有更新的VOA听力段落，每天大约30S到1M，而且是很多网友在跟你一起听写，听写后会把自己听写的内容帖上来大家一起讨论，而且还有了相应的比如翻译和总结。听写软件我推荐用Sitman2.2这个是在中国听写界毫无疑问的龙头老大。而且网上可以找到注册码。至于具体怎么听写我就不写了，要是有需要，大家可以回贴，我视情况而定是否再写出我的方法。（实际经验）
问题四的解决方法：首先是找出前人对于托福听力场景的总结熟读，然后通过做题都与其相关的场景做进一步的熟悉，最后就是要总结了，因为人难免是有总结上的盲区的，你做一套题错了这一个，下套题你还是错在这同一个场景，但是由于不记得前一套题的问题就又把这个场景忽略了，因此不仅要一套题一总结，还要多套题整体进行总结，这是十分重要的。（实际经验）
有人用《托福听力突破》这些听力软件，我都使用过，不过效果不敢恭维，因为我觉得它的方式与托福实际考试方法是不对应的，托福听力是我们可以先看选项来进行预判他会说什么，这些软件恰恰没有给你这个机会，但是鉴于本论坛无数人推荐这些软件，因此我保留我的意见。（个人看法）
问题五的解决方法：要想打不错的分数，可以熟读市面上的许杨《Toefl听力习语必备》，还有他的《托福听力圣经》，当然还有市面上的其他习语类的书籍，就可以了。但是对于一些想打满分的人来说是必须要经过长期的积累来完成的，我推荐看原版的美国的电视剧和电影，可以是DVD，用Powerdvd来播放的时候可以选择字幕的种类，双字幕，或者根本就没有字幕，先在网上的一些MKV格式的电影也可以达到双字幕选择。（实际经验）
问题六的解决方法：呵呵，其实我在例子中就显示出了解决方法，看美国原版的电视剧电影，参见上一个解决方法，这个问题的解决是要靠长期的积累，自己的细心搜集，以及抓住一切可能机会与Native English Speaker多交流来解决的。（实际经验）
下面我列一些常见的本版的问题，并给出相应的我列出的点，大家可以对号入座。
一：复习t也有一段时间了,十一以后开始全面备考 听力一直就没有少听过,而且每天听的也不少啊
4-5hour per day啊 我都快疯啦 说说我的听力方法,哎,大牛们给指正指正
先正常听一遍,然后核对答案(每次都受点打击,很不稳定,最近的几套题 03年的在6到9个之间,做03年8月的时
候错17,然后有做04年1月,错15,根本没信心了,)
核对完答案以后,开始精听啦,听写,跟读,全没少过,就是不长进啊。
这个明显就是问题1，2，3都没有解决因此自己在单词的读音上有盲点，每套题出现的盲点多少不一样，因此你错的多少也就不一样。
二：每天在来回公车上泛听真题到底是害我还是益我啊？
有人说听力要精听，不能泛听，泛听会影响精力集中
但是也有人说泛听可以帮助熟悉语境'
我现在听力很烂，马上要考1t了
平均还错10个左右
我从来不泛听，怕听多了耳朵发炎，：P有点跑题了。
三：10T过后听力打击太大了,错了18个,打算明年考5T,想好好计划一下有所提高,但不知从那下手,请各位战友给点意见,十分感谢,时间还好长,如何把计划做好和有效,不然我明年还会再听力上吃亏!
问题太宽泛，自己找找相应的问题，我给出了解决方法。
呵呵，暂时就先找到这么多，大家谁还有问题，可以跟贴，我尽量解答。
敢出来写，就不怕被拍砖，有写得不对的地方，大家尽管提出来，我马上改。
这是这么多年练习听力以来的一点心得，大家见笑了。