1、要养成良好的生活习惯
       （1）正常的洗脸方法。许多患者每天多次用碱性很强的药皂洗脸，导致皮肤的抵抗力下降，加重青春痘的炎症反应。正确的洗脸方法是：使用无泡沫或低泡沫型洁面乳，用温水洁面，早晚各一次就行了。
       （2）不要用过多油脂的护肤品，不要滥用磨砂膏，不要化浓妆，积极补充水分。
       （3）不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果PVC管。
       （4）发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗。
       （5）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，注意保持面部清洁，不用手去抚摸面部。
        （6）避免经常日晒。经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，还会使治好了痘痘但未恢复好的皮肤经日晒后形成色素斑。所以一定要作好防晒工作。

       （7）不要美容按摩。按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满面包包的时候就不要做美容按摩了。
       （8）避免感染。如泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痘痘时应该少去游泳池。不要让毛发挡住面部，挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤淘气堡。
　 （9）不要桑拿 。桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。
　（10）要注意透气。发炎的痘痘千万不要用胶布包起来，若被封闭会令情况恶化。若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

2、注意饮食  
总的来说遵循一个“三多两两少”原则：  
         一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。  

         二多维他命：维他命Ａ对肌肤有再生作用。含维他命Ａ的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命Ｂ2及Ｂ6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命Ｃ能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命Ｅ的美容作用更不用说了。  


3、良好的心态  
       精神、心理卫生很重要。要保持乐观情绪，正确对待青春痘。不能认为患上本病就很倒霉，从而深居简出，不敢见人，不愿参加集体活动。要自己振作精神，要有信心，进行合理的治疗。此外，生活要有规律，不要熬夜，睡眠尽量要够。并纠正消化不良和便秘，避免压力过大，疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。而紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加。所以心情不愉快犹如落井下石，会使青春痘长得更多。去痘就用痘毒清