﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"><channel><title>博客生活-牛牛一生</title><link>http://www.cnweblog.com/neville/</link><description>玩个痛快</description><language>zh-cn</language><lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 20:46:13 GMT</lastBuildDate><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 20:46:13 GMT</pubDate><ttl>60</ttl><item><title>家常香辣爆炒鸭胗</title><link>http://www.cnweblog.com/neville/archive/2008/11/13/293986.html</link><dc:creator>栖客旅行者</dc:creator><author>栖客旅行者</author><pubDate>Thu, 13 Nov 2008 15:25:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnweblog.com/neville/archive/2008/11/13/293986.html</guid><wfw:comment>http://www.cnweblog.com/neville/comments/293986.html</wfw:comment><comments>http://www.cnweblog.com/neville/archive/2008/11/13/293986.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnweblog.com/neville/comments/commentRss/293986.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnweblog.com/neville/services/trackbacks/293986.html</trackback:ping><description><![CDATA[<p><img height="300" alt="" src="http://z.abang.com/d/xiangcai/1/1/5/0/-/-/IMGP0297.JPG" width="300" border="0" /></p>
<pre>　　家禽的内脏可能有不少人没放在眼里，疏不知只要料理得当，带给你的味觉冲击可不是一般了。
　　今天咱们来说说鸭胗的做法吧！怎样在家制作这道快手菜，香辣脆嫩的口感，超级下酒送饭的好菜！我自己的家常改良版，希望大家会喜欢。
　　<strong>爆炒鸭胗：</strong>
　　材料：新鲜鸭胗两只、白辣椒数只、干红椒5只、蒜瓣3颗、葱段少许
　　调料：油、盐适量、生粉、酱油、蚝油、鸡精少许
　　做法：
　　1、白辣椒切碎，干红椒切段，蒜瓣剁碎，鸭胗剥干净白膜和内筋清洗干净先切片再切梳子花刀；
　　2、将切好的鸭胗拿盐，酱油，少许清油，生粉拌匀备用；
　　3、坐锅烧油大火下腌好的鸭胗快速滑炒盛出；
　　4、锅内余油改中火下蒜末，白辣椒，干红椒煸炒出香味，转大火接着下鸭胗一起翻炒，淋蚝油，撒鸡精、葱段拌匀即可。
　　<strong>小贴士：</strong>
　　1、黄色的鸭内筋可以洗净晒干研磨成粉保存好，是治疗小孩子厌食的民间良方。
　　2、如果不是新鲜鸭胗，建议先焯水，以免有腥味，腌好的鸭胗滑油一定要快，变色立即盛出，时间长了会老。
　　3、白辣椒：新鲜青椒用开水烫后到烈日下爆晒至白色，加盐揉搓了入坛子密封发酵的辣椒料理，具有鲜香酸脆的味道。
　　4、鸭胗的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。它的铁元素含量也较丰富，女性朋友可以适当多食用一些。
　　5、鸭胗味甘、性平，有健胃之效。贫血病患者尤其适合食用，上腹饱胀、消化不良者，也可多吃。
</pre>
<img src ="http://www.cnweblog.com/neville/aggbug/293986.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnweblog.com/neville/" target="_blank">栖客旅行者</a> 2008-11-13 23:25 <a href="http://www.cnweblog.com/neville/archive/2008/11/13/293986.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>红烧小黄鱼的做法</title><link>http://www.cnweblog.com/neville/archive/2008/11/13/293984.html</link><dc:creator>栖客旅行者</dc:creator><author>栖客旅行者</author><pubDate>Thu, 13 Nov 2008 14:49:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnweblog.com/neville/archive/2008/11/13/293984.html</guid><wfw:comment>http://www.cnweblog.com/neville/comments/293984.html</wfw:comment><comments>http://www.cnweblog.com/neville/archive/2008/11/13/293984.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnweblog.com/neville/comments/commentRss/293984.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnweblog.com/neville/services/trackbacks/293984.html</trackback:ping><description><![CDATA[<p><font size="3">红烧小黄鱼的特点是鱼肉鲜美、汤汁浓郁、色泽艳丽、香气宜人。<br />
红烧小黄鱼的制作方法：</font></p>
<p><font size="3">　<strong>主料</strong>：小黄鱼8条</font></p>
<p><font size="3">　<strong>辅料</strong>：青椒20克、黄椒15克、红椒15克、葱5克、姜3克、蒜5只</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>调料</strong>：盐3克、糖2克、味精2克、香醋5克、酱油5克、料酒5克、干淀粉10克、食用油适量</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; <u>制作步骤：</u><br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />
　1、小黄鱼去鳞、腮、肠后洗净，滚上一层薄淀粉后备用。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、青椒、黄椒、红椒切小丁备用。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、锅中做油，7成热时将小黄鱼下锅炸至金黄色捞出备用。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、葱、姜切末，蒜切片备用。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、锅中留底油，6成热时入葱姜蒜爆香。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6、烹入料酒、酱油后将小黄鱼放入，加清水没过鱼身。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7、加入香醋、盐、糖调味。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8、盖盖大火将汤汁收浓后点味精。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9、将小黄鱼捞出装盘备用。</font></p>
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10、下入青、黄、红椒丁兜匀后将汤汁淋在鱼身上即可。<br />
<br />
</font></p>
<p><font size="3"><em>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </em><u>批注：</u><br />
<em>　　<br />
　1、小黄鱼要炸透，以便更好的入味。</em></font></p>
<p><font size="3"><em>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、青、黄、红椒丁可以生食，要在最后放。以免失去爽脆的口感。</em></font></p>
 <img src ="http://www.cnweblog.com/neville/aggbug/293984.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnweblog.com/neville/" target="_blank">栖客旅行者</a> 2008-11-13 22:49 <a href="http://www.cnweblog.com/neville/archive/2008/11/13/293984.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item></channel></rss>