150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。

posted on 2008-09-09 14:09 小熊的家阅读(11) 评论(0) 编辑收藏所属分类: 保养与美容

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