攀岩这个项目是对一个人的意志品质的一种考验，我对这点认识的不是很深，因为自己没有做更多的尝试，因为担心自己的身体。

    通过过沼泽这个项目，认识到一个团队必须在最短的时间内选择出一个对一个问题认识比较清晰的人作为领导，而且一定要在实施计划前预见到可能存在的问题，以及遇到问题应该如何解决。除了领导者之外的其他人不应该被动的接受，而应该积极的参与，否则自己则成为一个团队的累赘，拖了团队的后腿。

    天梯这个项目对我其实很大的一个考验，自己平时缺少锻炼，身体比较胖，而且臂力奇差，可是没想到我和我的搭档爬到了最高层，我没有拖搭档的后腿。在这个过程中，给了搭档不少的支持。胜利后的喜悦难于表达，只是自己也认识到了潜能是可以继续挖掘的，不能对自己的要求过低，应该尽量的正确的估量自己的能力，并且提高对自己的要求。

    合力过桥这个项目更是不用说了，完全就是一个靠大家才可能完成的项目，在这个项目我更多的是一种感动，我觉得原来别人给予我的是那么多，同时我给予别人的支持也是如此的伟大。人和人之间如果协力工作的话，能克服看似不可能克服的困难，能完成看似不可能完成的任务。

    孤岛求助这个项目，留给我的印象特别深，有的时候自己还会觉得很好笑。认识到，企业中的很多员工，虽然工作在不同的层次上，但是却是各有各的事情，各有各的困难。沟通的确是非常重要的事情，沟通的重要性真的让我吃惊。我们的能力真的很强。

    还有很多小游戏，也是折射除了很多道理。

    其实很多道理我们在潜意识里也都是有一定程度的认识的，通过拓展培训，不过是挖掘出你的内心的认识，增强对意识中的认识的肯定，如果我们每天都反思自己，每天都总结自己，或许拓展培训就不再是必要的事情，没必要费要通过一些通过体力才能完成的形式，来增强这种认识。