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    据《生命时报》报道,凯姆波蒂迈勒,位于意大利南部罗马和那不勒斯之间,在那里,90岁的老人骑着摩托车在年轻人之间穿行,或者在破晓时分的农田里劳作,并不是一件很稀奇的事情。要不然,它怎么被称为欧洲“青春永驻的村庄”呢!
    水果和蔬菜是凯姆波蒂迈勒人的骄傲和快乐,他们大量种植和食用数量众多,种类丰富的蔬菜和水果。
    他们喜欢自己果园里生产的苹果、梨、葡萄和柠檬。蔬菜则包含多种美味的地中海品种,如芦笋、茴香、芝麻菜、辣椒、豌豆和胡萝卜。从山坡上还可以采集到像牛肝菌这样的野生菌类,把他们在盐水和醋里腌制,用作意大利面条和汤团的调味沙司。
    在诸多蔬果中,西红柿可以说是凯姆波蒂迈勒人的最爱。他们的意大利面条沙司酱、炖菜和汤里,都有大量的西红柿,其中含有大量有效防止衰老的抗氧化番茄红素。
    大蒜既可以生吃又可以熟吃,可用作从沙拉到蜗牛大餐的每一种菜的调味料。凯姆波蒂迈勒有一种特产,是一种小洋葱,它被认为有特别丰富的营养,饮食中也经常食用。大蒜和洋葱可以增加免疫力,抵抗癌症、通过防止血液凝结来保护心脏。
     摘自2006年11月30日的《济南时报》。
posted on 2007-02-25 08:37 Mickey Mouse 阅读(25) 评论(0)  编辑  收藏 所属分类: 生活常识

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该文被作者在 2007-02-26 12:39 编辑过