08年8月贡嘎穿越最新攻略，老榆林—上木居

活动召集帖：
http://www.doyouhike.net/city/chengdu/303449,0,0,0.html
http://bbs.8264.com/thread-124858-1-1.html

【活动信息】
　贡嘎山又称贡噶山。贡嘎山景区位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，以贡嘎山为中心，由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成，面积1万平方公里。贡嘎主峰海拔7556米，誉为“蜀山之王”，是四川省内第一高峰。主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山有现代冰川71条，著名的有海螺沟一号冰川、贡巴冰川、巴旺冰川、燕子沟冰川、靡子沟冰川等。海螺沟冰川是国内同纬度海拔最低的冰川，最低点为海拔2850米，伸入原始森林6公里，冰川、森林共存。这里还有中国最大的冰瀑布，高1080米，宽1100米，每当雪崩发生时，冰雪飞腾，响声如雷，气势磅礴壮观。由于冰川运动形成了冰川弧、冰川断层和冰塔、冰桥、冰川石蘑菇、冰城门等许多奇异的造型。
贡：在藏语中代表堆积着长年不化的雪；
嘎：是白色的意思。
贡嘎意为着白色的雪。它是横断山系第一高峰。

【活动强度】1、高海拔徒步，关键的问题就是高反；2、穿越6天，时间跨度较长

【活动时间】8天。6天穿越+2天往返

【交通方式】成都集合后，乘班车前往康定。康定—老榆林，老榆林—水电站（徒步起点），上木居—康定，需要包车。（7坐长安之星面包）

【队员】（8人）飞扬MM，星光MM，小溪MM，栗子GG，李子GG，浪费电GG，游魂GG，小白（领队）     活动D5，白狐MM加入队伍

【时间】8月10日成都出发
【行程概述】康定—老榆林—沙石厂—水电站—热乌且沟—热乌且垭口—莫溪沟—贡嘎寺—子梅村—子梅垭口—上木居—六巴乡—康定
成都班车至康定，包车到达老榆林，老榆林包车到水电站，开始徒步穿越，翻过热乌且垭口穿越莫溪沟后，到达贡嘎寺，然后折回，转到子梅村并上行至子梅垭口，再下山到上木居，乘车返回康定。其中老榆林海拔高度为3200米，热乌且垭口海拔高度为4860米，贡嘎寺海拔高度为3700米，子梅垭口海拔高度为4550米，上木居海拔高度为3700米。每天穿越水平距离约为15公里。乘车方面，老榆林离康定23公里，行车20分钟，无班车路过，需包车前往。上木居路距离康定200多公里，行车需要6个小时（不包括途中下车用餐时间），一般驴友从子梅垭口徒步到上木居之后都是中午或下午。需先约定好车辆，请车辆在约定时间内到上木居等待。

D1 成都（500M）——康定（2600M左右）——老榆林（3200M）
   1、9：00新南门汽车站（成都旅游集散中心）出发，9：00的车况是最好的。不堵车，全程大约行驶6个半小时
   2、中午12点的样子，到达天全县午餐
   3、3点半到达康定，多吉大叔前来接应
   4、康定采购公共食品、装备等
   5、包车前往老榆林多吉大叔家，晚餐住宿
   6、和多吉大叔及向导，商量线路、行进节奏等问题。队员开会，讨论相关注意事项，解答疑问
   7、温泉跑脚后休息（等多吉大叔家水池修好后，就可以泡澡了，现在还只能泡脚）

D2 老榆林（3200米）－采石厂—水电站—大草坝（3600M) －台站（3800M）—乱石滩—两叉河－下热乌切（4000M）

    以前攻略上，车只能从老榆林行至采石厂，然后开始徒步。徒步起点到大草坝，9KM上升300M，约2-2.5小时。现在修水电站，简易公路向里延伸至了一段，现在的徒步起点到大草坝，我们队伍只走了0.5小时。7座长安之星面包，行驶30分钟可从老榆林到水电站。
全天共有3次过桥（这里说的桥是指正式搭建的有扶手的桥梁，不是几根圆木搭建的便桥）。
水电站—大草坝，0.5小时。大草坝过后，上升一小段，第一次过桥；
大草坝－乱石滩—台站，1.5小时。大草坝－乱石滩，在树林中有一段较大的上升。到一高点，可见到乱石滩。之后再走一段，就是台站了。台站是个分路点，往右通往盘盘山垭口方向，往左通往热乌且垭口方向。往左通往热乌且垭口，第二次过桥；
台站—两叉河，2小时，往右第三次过桥。
两叉河－下热乌切，1小时。过桥后，翻越正前方的一个山梁便是下热乌切。

D3 下热乌且－上热乌且（4100M）－热乌且垭口（4900M）－营地，向导说是勒多曼因BC
攻略上写的是下垭口后，先是莫西沟尾营地，再是勒多曼因BC。但是向导说这两个弄反了。应该先是勒多曼因BC，再是莫西沟尾营地
    下热乌且－上热乌且，4KM上升100M，约2小时。走马道的话需要过水。但可以绕行，避免过水。
    上热乌且－热乌且垭口，8KM上升800M。骑马上垭口大约2个小时。徒步上垭口队伍大约走了3.5个小时。
热乌且垭口－勒多曼因BC，1.5小时。下垭口后，顺着莫西沟右侧山体，一直下降。

   PS. D2到底在下还是上热乌且扎营，可根据队伍的状况、天气状况决定，各有利弊。如果天气好，建议还是到上热乌且扎营。景色更美，第二天也方便方便翻阅垭口。

D4勒多曼因BC—冬季牧场（3720M）
   马帮还是顺着莫西沟右侧山体下降，然后过河，水流急且深，没过大腿。队伍没有带绳子，所以在上游海子处开始绕行。约5小时到达冬季牧场，需要过河4次，过河耽误时间较长。
   第一次海子处过河，栗子背我过去的。
   第二次走完浅滩过河处，我自己飞过去的。
   第三次过河是在很滑的圆木上过。
   第四次我不得不脱鞋子过了。（其间还有可以飞过去的小河）

   整天行程比较轻松，从莫西沟山体右侧过度到左侧，缓慢下降。

D5冬季牧场—森林林线—子梅路口（插有经幡，有标牌，左拐）—贡嘎寺（3719M）
    冬季牧场开始下降至河谷，一个三叉路口。往右是通往玉龙西方向。往左，过桥，开始上升，翻越远处的一山梁即到子梅路口。大约4小时。
到子梅路口后，道路变宽，可行驶拖拉机。往左缓慢上升便到贡嘎寺，约0.5小时。往右通往子梅村。

D6贡嘎寺－子梅村
天气不好，大家都不想露营。所以队伍临时决定不在子梅垭口扎营，改在子梅村住宿。贡嘎寺－子梅村，10KM，2小时。从贡嘎寺返回至三叉路口，三叉路口过后不久，又遇三叉路口，有标牌。往左通往巴旺海、草科。往右通往子梅垭口。之后，一直下坡，至河谷，过桥，然后开始上坡，很快到子梅村。

D7子梅村—子梅垭口（4650M)—上木居—六巴乡—康定（包车，约170公里）
    因为赶时间，12：00包车要到上木居接应。队伍于是坐摩托车上的子梅垭口，大约0.5小时。以前攻略上的子梅村—子梅垭口，15KM上升1100M，徒步4-6小时。
    子梅垭口—上木居，一直下降，大约2小时。

补充线路：

PART1 盘盘山反穿

老外很喜欢这样走。这次我和队友在上木居道别，和向导这样反穿的

D1 上木居—玉龙西村  3小时
D2 玉龙西村—盘盘山脚下，玉龙西牧场 5小时
（这两天因为下雨，走的时间较短）这两天都是沿着简易公路顺着玉龙西沟在非常非常非常缓慢的上升
D3 盘盘山脚下—盘盘山垭口—台站—大草坝—老榆林  8小时
盘盘山垭口很好翻，从山脚下上到垭口处大约2小时，之后就是一直下降到老榆林

盘盘山上拍的玉龙西沟

翻越垭口后拍的。东边日出西边雨

PART2 登山大本营
到贡嘎寺后去登山大本营
D1 贡嘎寺—登山大本营 7、8个小时
马匹去不了，需要负重上去。在贡嘎寺，天气好，能看到贡嘎山下的乱石堆。去大本营，先下降到河谷，过河，然后上升的乱石堆顶部。再往里面走，可到冰川
D2 大本营—贡嘎寺

PART3 上热乌且冰湖冰川
有些队伍是这样的
D1 老榆林—下热乌且
D2 下热乌切—冰湖冰川
D3 冰湖冰川—老榆林
若干问题 smile

1、装备问题。除了传统意义上的装备，以下的这些物品以及建议，可能会让你的旅途更加惬意。
1）小背包。我们是8人的中型队伍，马帮和队伍没有同步行走。一般情况是队伍先出发，马帮后出发，途中马帮会超越队伍，先到营地。所以小背包装上路餐（午餐）、个人食品、水壶（水袋）、抓绒衣（高原天气变化大，需随时增减衣物）等物品，方便使用。
2）塑料袋（垃圾袋）。一定要多带，衣服、睡袋用塑料带多包几层，防水防潮。
3）涉溪鞋（军胶）。过河时穿，赤脚的话，很容易把脚划伤。
4）卫生巾。晚上扎营后，塞到鞋子里，再用塑料袋把鞋子整个套上，这样第2天就不那么潮了。
5）编织袋（驮包）。专业的驮包最好，没有的话最好买个大号的编织袋，①方便帐篷、防潮垫外挂；②一定程度上起到防雨作用；③防止背包、防雨罩被划破
6）防潮垫。推荐带泡漠的。我带的是充气的，到下热乌且，海拔升高，气压降低，在压缩包中膨胀，取不出来了。狂汗，后来把压缩包给撕了。另外，个人觉得每天最痛苦的事情，不是翻垭口、涉溪这些，而是早起后收睡袋、帐篷、防潮垫和物品打包。
7）炉头。虽然向导携带大的煤气罐和炉子，但还是建议最好2人携带一个。晚上煮杯麦片入睡，早上喝杯咖啡起床，平时烧烧热水煮煮茶，很舒服。气罐康定户外店有卖，并不需要是高山气罐，一般的即可。
8）睡袋。温标一定要够。好的睡眠，第二天才有好的体力。温标不够，就多带点衣服，晚上穿着睡。
9）小口杯。方便喝水喝茶喝咖啡。
10）湿巾纸。洗脸、洗手、洗什么部位都可以，方便个人清洁
11）墨镜（雪镜）。8月份，一下雨，热乌且垭口就下雪了。
12）雪套。与其是防，更多是时候是防泥、防雨水倒灌进鞋里。
13）药品。我们队伍天天都在嗑药（很大程度上是心理上的安慰）。以下是我个人每次出行必备的药物，不多但精，基本上都会用到。
①感冒药（有助于睡眠，预防感冒）；
②镇痛药（推荐百服宁镇痛片和芬必得）；
③消炎药（阿莫西林）；
④藿香正气液（太极的，居家旅行必备良药）；
⑤创可贴（任何破了的地方都可以贴贴）
⑥云南白药气雾剂+膏药（脚酸疼的时候喷喷贴贴）
⑦复合维生素（长时间的穿越，食品单一，易缺乏维生素）
14）天幕。腐败物资了。

2、向导问题
老榆林的向导，我是看到深圳07年几只队伍攻略上推荐的是多登和多吉。攻略上说，多吉大叔家客人比较多，一般节假日都接待不过来。于是我先联系的是多登。
第一次，我打电话给多登询问向导马匹的费用，他告诉我马50元/天，向导60元/天。我很爽快的答应了，并告诉他，我们是8人的队伍，4匹马驮个人装备，2匹马驮公共装备，1匹马备用，一共要7匹马。（当时我心想，和攻略上说的差不多，就只有向导张了10元）
第二次，我打电话给多登，想进一步确认向导、马匹的费用。这次他告诉我向导马匹都要60元/天，并且说我们8个人7匹马不够，要8匹。高压锅别的客人留下的全坏了，需要我们自己买。（这次我心里略微有些不爽了，明明说好的了价钱，怎么突然就变了。8个人7匹马已经很充裕了，感觉他就是在想方设法的要我们多租马）
第三次，多登主动打电话给我，告诉我向导马匹的费用好商量。我说，都是50元/天。多登答应。我又问起，在老榆林住宿+1晚餐+1早餐的费用，多登说40元/人。（这次我火了，回绝了在他这里请向导马匹）

个人觉得，他向导、马匹要收费多少，这是他的事情，我无权干涉，我也可以自由选择。但是他这样反反复复，想着方，变着法，我把一部分费用压下去，他就要从其他方面多收费的做法让我相当不爽。我们队伍不是冤大头，该给的费用我绝对一分不会少给，向导马夫辛苦，大家感情好，我多给一点也无妨。但是不该给的费用我一分也不会多给。
后来的事实，也证明了我没在他那里请向导是正确的。对比7月20号，浙江一只队伍的开销。多登帮他们联系车辆（都是7坐长安之星，我们的车是多吉大叔帮忙联系的），康定到老榆林，他们是50元，我们是40元。老榆林到水电站（徒步起点），他们是100元，我们是80元。上木居到康定，他们是800元，我们是700元。

后来，我找到了多吉大叔的电话，打电话给他询问相关费用。多吉大叔直接告诉我，向导马匹是公价，他一直都是收的50元/天。就这2句简单的对话，我就觉得多吉大叔很值得信任。后来大叔很热心的帮忙联系车辆等，都是公价。后面在费用里面我会详细说明。

多吉大叔向导马帮带客人的原则：
1）行程安排队伍自己决定。你能走多远，向导马帮就可以走多远。只要能走，哪怕是一天翻热乌且垭口都可以
2）向导马匹比例是1：3，1个向导照顾3匹马，多了照顾起来比较困难。

这里不存在帮谁做广告，诋毁谁的问题。仅仅是陈述我们队伍这次活动遇到的客观事实，两位向导的电话我都给出，联系向导的时候，各位打个电话即可得知。

多吉大叔：（0836）2830628     13320793499
多登：13056450178

     另外我想特别说明的是对待向导马夫的态度问题。我们付费给向导马夫，他们为我们搬运行囊，指引道路，这是他们收取我们付给费用后的责任。但是这并不意味这他们低人一等。向导帮大伙做饭的时候，请多帮帮忙，请知道他们这是在帮忙，而不是他们的义务。大家都是平等的，请多尊重他们，请多一个微笑，多一声谢谢。

3、高反问题：
1）第一天从老榆林到下热乌且（或上热乌且），海拔是在慢慢上升，有一定的适应性
2）向导有经验，如果出现严重高反，可马上用马驮着下撤回老榆林
3）我们队伍备用2瓶压缩的小氧气瓶
4）队员大部分提前服用了红景天或高原安等药物

4、手机信号。全程均无，从老榆林的公路，切入前往采石厂—水电站的简易土路后，就没有信号了。上木居也没有信号。车要从上木居开出20多分钟后，手机才用信号

5、沿途水源充足。习惯喝开水，每天早上营地向导烧上一大锅，灌水壶里。习惯喝凉水，水壶里灌点，再外挂一个小口杯，随时补给随时喝

6、适宜扎营的地方也非常多。时间宽余，天气好的话，可以很方便的安排行程，想停就停，想走就走

7、电。贡嘎寺没有电，老榆林、子梅村有。所以相机电池一点要带充足，途中无法充电

8、宗教问题
贡嘎寺属于藏传佛教的白教，请尊重他人的宗教信仰，请不要用手指头去指佛像，头灯去照佛像。
寺庙里可能会有人来募捐修水电站（贡嘎寺不是没有电吗）或者功德。个人觉得，你信则捐，不信就不捐，没有必要去说三道四，什么喇嘛是在骗人之类的。尊重他人就是尊重自己。PS.讲一个在贡嘎寺发生的一件让我很温暖的小事情。我的头灯借给向导了，天黑后我去打水，颤颤悠悠的走下楼梯，这个时候，在走廊里的一个小喇嘛见了，他便拿起手电，为我一直照着前方的道路，直到我把水打了回到房间。

9、环保问题
老生常谈了，但是一路上还是看到了不少的巧克力包装之类的。如果你是真正意义上的驴子，那么你就懂得如何尊重自然。

10、对待藏人的问题
我不排除有被汉化得很坏的藏人。个人觉得，在起码自我保护意识的前提下，请以一种友善的态度来看待藏人。如果一味的以一种防备，以一种敌意来看待周围的人和事，自然你会觉得他们对你也是敌意的。我在四川，在藏区玩的时间也比较多。02年的纳木错、林芝、日喀则；05年的九环线；06年的丹巴环线、党岭；07年的梅里外转、四姑娘山1、2、3峰；08年的贡嘎穿越，我收到的都是热情的微笑，善意的目光。

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（我是华美的分割线）

【费用问题】（详细清单我还没拿到。拿到了我也贴上来，人均不到1500元，一路走得很腐败）
以下是一些死的花费，不会有什么变动   sleepy

1、交通费
成都—康定，新南门汽车站，9：00的车车况最好。票价133元/人（含保险）
康定—成都，9：00的车，票价133.5元/人（含保险）

康定—老榆林，7坐长安之星面包，40元/车
老榆林—采石场—水电站，7坐长安之星面包，80元/车
上木居—康定，7坐长安之星面包，700元/车
（车费不会在五一、十一上浮，多吉大叔说只要油价不再上涨，近期基本上维持这个水平）

2、马匹向导费
马匹50元/天，向导50元/天，另外还要加上50%返程费用
（不会在五一、十一上浮，多吉大叔说03年就是现在这个价格，如果物价没有大的上涨，费用近期也维持不变）

3、公共食品费
我现在还没拿到详细清单，我们队伍8个人买了2000多元的公共食品。

4、住宿费
老榆林多吉大叔家住宿+1早餐+1晚餐  30元/人（菜很好哈，晚餐有萝卜炖牦牛肉、土豆丝、卤排骨、豆腐干、青椒炒肉。早餐有稀饭、馒头、鸡蛋、泡菜）
康定住宿  队伍住的拥珠旅社（离黑帐篷很近）  30元/人
成都住宿，许多青年旅社都是40元/人
贡嘎寺住宿 20元/人
子梅村住宿 20元/人

5、门票
贡嘎寺 20元/人

6、计划外费用
上热乌且—热乌且垭口骑马，我们有2人骑马，100元/人。如果只有1人骑马的话，则需要150元
子梅村—子梅垭口，摩托车，100元/人

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（我是华美的分割线

我的个人装备清单,仅供参考   tongue

【背包类】
大背包65+10L+背包套
小背包30L+背包套
腰包

【衣着类】
高邦登山鞋
溯溪鞋
冲锋衣裤
抓绒衣裤
速干长袖TEE 1件
速干短袖TEE 2件
羽绒服
保暖内衣（睡觉穿）
内衣数件
袜子数双

【露营类】
帐篷及配件（地钉、风绳）
地布
睡袋
充气防潮垫
套锅
炉头
气罐
挡风板

【配件类】
大小水壶
口杯
手表
登山杖 2支
头灯+备用电池
帽子
手套
头巾
护唇膏、防晒霜
墨鏡
雪套
卫生巾
个人卫生用品（牙膏、牙刷、毛巾、洗面奶、AD沐浴洗头2合1、消毒纸巾、除臭……）
备用电池（5号）
瑞士军刀
救生哨子
大垃圾袋
相机+三脚架
资料+笔记本+笔
ipod
剃须刀
驮包
火柴+打火机
手机+充电器
指北针

【个人食品】
德芙巧克力 1盒
牛肉干
大白兔
咖啡
口香糖 1盒
西洋参
饼干
麦片

【个人药品】
感冒药：泰诺
肠胃药：吗叮啉、易蒙停
消炎药：阿莫西林
跌打药：创可贴、云南白药喷剂、膏药
防暑药：藿香正气液
其它药：息斯敏、百服宁镇痛片
外用药：棉签、紗布、绷带、消炎用碘酒、皮康王等

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（我是华美的分割线）

超市采购物品清单

                                                                                                  月     日

项  目数量          备   注                                             确认栏画“√”
八宝粥 54罐 9人×6次=54    大包装？箱
方便面 108包 9人×6次×2包/次=108包   按18包1种口味，康师傅、统一……
麦片       9人×6次=54包   大包装？袋
榨菜   30包（鱼泉榨菜）2人/包/次    5包×6次=30包   白味、麻辣、榨菜木耳竹笋合装的3种口味各10包  老干妈？下饭菜？
饼干 30袋（早茶饼干，不一定非得是宵夜，午餐也可食用）   2人/袋/次    5袋×6次=30袋
紫菜汤包   2大袋，貌似里面有10小包
干木耳   1小包
鸡蛋（装满2个蛋夹）
红烧肉罐头 2-4个（视容量）  2-4个
豆鼓鱼罐头   5个 5个
火腿肠（其他肉肠也OK）煮面用的，最大号，6次，6只或者12只；小号的，10只/袋，10袋
卤蛋 30个 9人×3次=27  四舍五入30个
云腿月饼   30个 9人×3次=27  四舍五入30个

盐 2包
鸡精 2包
豆瓣 1袋
十三香 2盒
食用油 1小壶
麻油 1大瓶或者2小瓶，最好的软包装的

红牛

农贸市场采购物品清单

                                                                            月     日

项  目数量      备   注                                                   确认栏画“√”
烤馕（视大小采购）  9人×6次食用量
苹果 30个 9人×3次=27  四舍五入30个
橙子 30个 9人×3次=27  四舍五入30个
黄瓜 15根 2人/根×3次=15根
大白菜 8棵煮面1次1棵，6次面食，共需6棵；主食炒菜2棵；合计8棵
腊肉 1块 1块，2次食用分量
大青椒 20个
青笋头 20个 10个/次
莲白 2个
中号土豆 10个
白萝卜 10个
大蒜
姜
葱
米 10斤

炒锅 1
锅铲 1
汤勺 1
小气罐 6
大号编织袋 6只
切菜小刀 1
土豆削皮器 1
氧气瓶 2只
垃圾袋
净水药片

队伍走得很腐败。

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（我是华美的分割线）

活动总结

1、队员均无严重高反，向导也评价队伍整体体力很好。（实际上我最担心的就是高反，体力不行都OK，大不了队伍走慢点，高反严重是要死人的 dead

）
8名队员是从20多名有意向的人员中选出来的。考核标准是1）有无高海拔徒步经验；2）有无高海拔经历；3）有无较长时间徒步的经历；4）平时有什么体育爱好，频率是多少，等综合考核出来的

2、队伍的理念：自助为主，互助为辅。户外运动本来也是这样一个理念，人家关心你，是你的幸运。没人关心你也是正常的。AA的团队不是商业的团队，商业团队我把帐篷给你支好，把饭端到你面前都可以。对队伍理念，对户外理念的理解偏差，这也是造成有队伍中有两人脑子抽筋，最后被队伍孤立的原因。如果我下次再组织活动，我会更加的强调队伍秉承的是什么理念。 evil

3、没有走过此条线路，一定要有向导带路。我们队伍第一天在台站走错了路，向盘盘山方向走了1小时，后来又返回，共耽误了2小时。对队伍士气打击很大。攻略上说，遇见岔道，选择清晰道路走即可。事实上，错误的道路，一样的很清晰。

4、领队我第一次带队伍，还有许多地方做得不好。比如队伍节奏的控制，对队员的关心等，都需要改进。