青少年心理疾病案例分析:走出嫉妒

    班级:2004思想政治教育(汉)  姓名:何永明   学号:200404064 

     一: 嫉妒心理

    嫉妒心理是指自己以外的人获得了比自己更为优越的地位、荣誉,或是自己宝贵的物,钟情的人被别人掠取或将被掠取时而产生的情感。由于这种情感深藏于心中,经过内心的加热,发酵或膨胀,最后会以歪曲的形态爆发出来。嫉妒是一种包含抱怨、憎恨成份的激烈情感,是一种想保住自己的优势地位而极力排斥、贬低别人的心理倾向。

    二:嫉妒心理的特征

    (1)、明显的对抗性 

    古希腊斯葛多派的哲学家认为:"嫉妒是对别人幸运的一种烦恼。" 嫉妒心理的对抗特征具有明显的攻击性,其攻击目的在于颠倒被攻击者的形 象。甚至本关关系密切,由于嫉妒使道德天平倾倒。往往不看别人的优点、长处, 而总是挑剔别人的毛病,甚至不惜颠倒黑白,弄虚作假 。

    (2)、明确的指向性 

    嫉妒心理的指向性往往产生于同一时代、同一部门的同一水平的人中间,主 要是因为嫉妒心理是一种以极端自私为核心的绝对平均主义者。因为曾经"平起 平坐"过,或是曾经"不如自己"过,如今成了"能干"者,使嫉妒者抵触和对抗。

    (3)、不断发展的发泄性 

    一般说来,除了轻微的嫉妒仅表现为内心的怨恨而不付诸行为外,极大多数的 嫉妒心理都伴随着发泄性行为。主要有三种方式;一种是言语上的冷嘲热讽,一 种是行为上的冷淡,疏远被嫉妒者,一是具体行为,或是攻击性强的行为。

   (4)、不易察觉的伪装性 

由于社会道德的威力,嫉妒心理被大多数人所不齿,使嫉妒心理一般都不愿直 接地表露出来,千方百计的伪装,企图使人不易察觉。如本来是嫉妒某人的某一 方面,却不敢直言,故意拐弯抹角地从另一方面进行指责或攻击。

    三: 嫉妒心理危害身心健康   

    嫉妒心理危害很大,首先表现在影响个人的身心健康。因为嫉妒是一种病态心理,有嫉妒心理的人,心胸比较狭窄,不但容不得别人比自己强,而且在嫉妒别人的时候,自己也痛苦不堪,往往滋生出嫉恨的无名火,表现出心情烦躁,神情沮丧。同时,他在良心上也或多或少地受到自责因而陷入苦闷之中而不能自拔。巴尔扎克曾经说过:“嫉妒的人比任何不幸的人都痛苦,因为别人的幸福和自己的不幸,都将使他痛苦万分。”这种长期的精神折磨,必然影响身心健康。

    四:青少年嫉妒心理的案例

     童童,女, 17 岁,高二年级学生,曾任班长。

     童童学习成绩优秀,工作积极主动。但为人多疑、爱计较,同学关系极差,以致发展到班上没人理她,这次班长竞选因没人投她票而落选。童童认为她的落选是这次当选为班长的刘璐搞的鬼,于是装病请假回寝室,把刘璐的一条漂亮的白裙子扔到地上踩踏,仍觉不解气,随后又用剪刀把裙子剪成一条条的……这件事令许多同学和老师都感到震惊和不解,她学习成绩优秀、工作能力突出,怎么会做这样的事呢

    五:解决方案

    (1) .指出嫉妒的危害,矫正不良性格 。要 引导童童分析了自己的心态,帮助她认识到这件事件包括以前的种种都是嫉妒心在捣鬼。若任其发展下去,就会出现马娟的悲剧;若能正确认识,化嫉妒为动力,则“柳暗花明又一村”。  

    (2) 进行挫折教育,提高心理承受力   。要 让童童明白,挫折本来就是生活的组成部分,既要看到光明,又要看到黑暗;既要看到顺利,又要看到挫折,长大后才能迎难而上,勇往直前。  

    (3) 培养交往能力,重塑童童人格    让她知道人与人交往中最大的美德是宽容,人与人是平等的,应该互相尊重;让她思考当她做了错事时,别的同学还依然关心、帮助她,这是 为什么?

     六:走出嫉妒心理的方法

    (1)正确认识法:嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的,即人家取得了成就,便误以为是对自己的否定,对自己是威胁,损害了自己的“面子”。其实,这只不过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力,更要靠别人的帮助,荣誉既是他的也是大家的,人们给予他赞美、荣誉,并没有损害自己。

   (2)攻击嫉妒法:当嫉妒心一经产生,就要立即把它打消掉,以免其作祟。这种方法,需要靠积极进取,使生活充实起来,以期取得成功,并不亚于竞争对手。培根说过:“每一个埋头沉入自己事业的人,是没有工夫去嫉妒别人的。”

  (3)“想开些”消除法:“想开些”即乐观些。人生总有不如意之事,所谓“人人都有本难念的经”即是此理。当然,做到“想开些”,也不是一件容易的事,但随着时间的流逝,是可以改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下,能较平静、客观地面对现实,是能达到克服嫉妒的目标的。

  (4)正确比较法:一般而言,嫉妒心理较多地产注于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此,只有采取正确的比较方法,将人之长比己之短,而不是以己之长比人之短。比的方法对了,烦恼情绪就会少了。

   (5)自我驱除法:嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下,待人处事常常以我为中心,无论什么事,首先考虑到的是自身的得失,因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时,即行自我约束,摆正自身位置,努力驱除妒忌心态,可能就会变得“心底无私天地宽”了。

    六:小结

     嫉妒通常是因为别人占有比自己较优越的地位条件,或者喜爱的东西被别人得到时所产生的感情。嫉妒的典型表现是:以自我为中心,不能正确评价别人和自己;认为谁都不如自己,不能忍受别人比自己强,一旦出现这种情形则躁动不安、图谋打击报复;抗挫折能力较弱,不能接受失败等。嫉妒行为表现多种多样,有些人用退缩、抱怨或幻想对方失败的方式表现出来,更多的人则采用伤害对方、嘲讽对方和指责对方等方式。嫉妒被称为心灵的毒药,对于正处于人格形成时期的青少年朋友,其危害更大,当青少年朋友意识到自己产生了嫉妒的情绪时,应该注意以下几点

   ( 1). 正确认识自我,明确自己的优点和缺点。培养对自己缺点的态度。

   (2). 认识嫉妒的危害,时常警示自己,化嫉妒为动力。

   (3). 主动去发现别人的优点,并试着去赞美对方或在其擅长的方面求助于他。

    (4). 正确对待失败,提高心理承受力。