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本周真是很勤奋地健身啊,一周去四次健身房,而且每次不是骑车就是步行啊!为了重塑完美身材,我是下定决心了!

塑身效果一周内倒还没有什么明显的变化,但是体重的变化还是蛮明显的,一周内就减掉了一公斤啊!至于其中的功劳嘛,自然我们的江鸟同学起到了至关重要的作用!

我现在的体重是47公斤,今年的目标是45公斤!其实,有时候我真的也想偷懒,惰性啊,人类的天性嘛!可是一想到鸿曾经将燕的身材那么引以为傲,燕就下定决心,一定要再塑完美身材!重点是将腰上小腹上因为停止锻炼松弛的部分重新练得平滑结实!

现在几乎每天的活动时间都在三四小时以上!骑车、步行、跳操,呵呵~~很喜欢一个人听着音乐绕道美丽的护城河边漫步而至健身房,跳完操后再绕道而归,这样每天的运动量就不自觉地加大了!而且回到家基本上已经九点左右了,晚餐就是水果和面包了。虽说是一个人步行,可是这一路都是鸿燕经常散步的地方,再加上听的音乐都是鸿精心挑选的爱的音乐,一路内心里是幸福温暖而甜蜜的!再远的路即使一个人走,也不会觉得寂寞孤单,因为内心里是满满的回忆浓浓的深情!

为了刺激自己提醒自己下定决心,我每天都会在洗澡和换衣服时照镜子,而且专门盯着自己的腰腹来看,每天跳操时专门穿漏腰的短上衣,在健身房也尽量多照镜子,让自己的眼睛先受刺激,以使自己坚定信心。

为自己的努力坚持,给自己鼓鼓劲,加加油!今天的瑜伽课结束教练帮我开肩时,还表扬我了呢,说我的稳定性特别好,站在那里一动也不动,嘻嘻,再鼓励自己一下!

为了将最完美的身材展示给最心爱的鸿,燕一定要努力坚持下去!燕要努力变成魔鬼,魔鬼身材,呵呵~~加油,燕!

posted on 2007-05-13 22:31 鸿燕 阅读(162) 评论(17)  编辑  收藏 所属分类: 我的健身体验

评论:
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-13 23:24 | 逸歌
呵呵,燕子,真的有点搞笑诶。你运动减肚肚,偶这段正在运动增肥,因为偶太瘦了,167的个子,去年才八十多斤。但前天称重,居然重了,92斤。弄得我好一阵高兴。我今年的目标是95斤,一起加油。你减肚肚成功我增肥成功!只是你有动力我就没啊,我家那位总说:“瘦就瘦呗。”我才不要那么瘦嘞,誓将增肥进行到底!  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 12:31 | 荆棘鸟
啊~~这么好的身材还嫌胖呀,我不要活了~~  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 12:34 | 鸿燕
@逸歌
干脆,把我多出的两公斤给你好了!或许你可能就是那种缺少肥胖基因的人吧?要想胖,就贪吃贪睡好了。我的胃口特别好,就是停止锻炼加上贪吃才长的肉肉哦!对了,增肥也要运动的,因为运动过后食欲好,吃得多,吸收得也好!而且,要在运动之后马上进食高能量的食物,一定会长胖的啦!让我们一起加油吧!你也太可怜了,简直瘦得都没有型了嘛!简直可以说是皮包骨,努力长胖吧!一起加油!重塑完美身材,努力!  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 12:41 | 鸿燕
@荆棘鸟
不是嫌胖,是要雕塑完美曲线嘛!其实,体重倒没有必要减什么,只是需要减掉腰腹的尺寸,看起来舒服一点!也是因为以前的身材很好,所以,现在看着腰腹上的肉肉很不习惯。所以,才下定决心重新雕塑身材的!更重要的是,恢复健身以后,人的整个精神状态好起来了!健康更加重要!  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 12:53 | 逸歌
哈哈,你说得一点没错!偶原来是很可怜的,任谁见了我都说句“咋这么瘦哩?”不过现在看起来好些了。
最辉煌的时候是102斤,配上我的身高,这个重量还是比较合适的,看起来匀称些!西西,所以说要增肥嘛。
还有,正如你所说,偶就是缺少肥胖基因的人。能吃又能睡,就是不长肉肉,所以我说搞笑嘛。  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 12:56 | 鸿燕
@逸歌
原来你也在啊!真高兴!好羡慕你哟!我最爱吃了,可是就是吸收功能太好,所以,一旦吃得多了,就很容易长胖。尤其是健身以来,更是如此!以前没有健身时,还不觉得长胖,健身之后又中途停下来,长得可快了!所以,要想长胖,就运动完马上进食,呵呵~~  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 13:23 |
看到你的文章,觉得恶心。你有感情的裸露癖。  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 13:30 | 鸿燕
@泥
我好像没有请你来看哈~~
是不是让你嫉妒啦?
我高兴,我愿意!我说我的,关你什么事?  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 16:00 |
你写不是你的错,你放出来吓人就是你不对!

我才不妒忌你,我不会妒忌一个恶心和矫情的人,就等着看你们什么时候分手。

最后一句,你真的很恶心。  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 18:04 | 鸿燕
@泥
谁给你权利在这里指责别人?我写我的感情生活,碍你什么事了?
拜托你不要在我这里胡言乱语了,谢谢啦,请你,很礼貌地离开!  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 19:56 | 空心草
@泥
有很多作家都写自己,曾经的,或过去的,拥有的,或失去的,多多少少都会有自己的隐私,或是爱,或是恨,或是情,或是性,他们是不是不恶心?
那就没几个作家了!
当今的社会,黑社会,贪污,受贿,潜规则,车祸,战争,这些真正吓人的东西是不是从没有人说?说这些的是不是吓人?
那所以报刊都要停了!
这些美好的感情,真挚的爱情,积极向上的生活态度是多么的难能可贵!
给人是美好,是鼓励,你凭什么来践踏!
博客是什么?你知不知道?你凭什么来这指手划脚!
说实话,你才很阴暗!!!!!!!!!!!1  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-14 19:59 | 空心草
呵呵,燕子,爱情比魔鬼强大!所以让人会有魔鬼身材!
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# re: 加油变魔鬼! 2007-05-15 08:53 | 荆棘鸟
@鸿燕
嗯,你说得没错.看来我是误解你去健身房真正的目的了,呵呵~~~
其实我一直都很想去健身房,但是由于工作忙碌的原因,这个愿一直没实现,看到你在健身房的感触,心里暗许在年底以前一定要达成这个目标,一定要亲身去体验健身运动带给人愉悦的心情和快感~~  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-15 12:37 | 鸿燕
@空心草
谢谢草的理解、支持和鼓励!
我只是想用博客记录我们的爱情历程,也方便日后的回忆!
每当思念之时,我们都会打开博客随着这些文字追忆往昔,感觉很温暖很甜蜜!  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-15 12:39 | 鸿燕
@荆棘鸟
虽然工作忙,每周去一两次就行。锻炼之后不仅是身体健康了,心情也会愉快,同时也能够通过运动来缓解工作的紧张,身体的疲惫以及心情的压抑,好处很多的!  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-15 12:44 | 逸歌

@泥
任何人都有记录自己生活的权利,你不认同看过以后可以安静地离开。但如此恶意的评论绝非有修养的人所为。不仅不尊重别人,也降低了你自己。  回复  更多评论
  
# re: 加油变魔鬼! 2007-05-15 12:49 | 鸿燕
@逸歌
谢谢逸歌。虽然我也很气愤,但是我会注意保持风度,不会跟他计较的!  回复  更多评论